Aikataulu: Kurssi aloitetaan, kun ilmoittautuneita on 6 kpl. Kurssille mahtuu 8 henkilöä. Kokoonnumme joka toinen vikko toukokuun puoleen väliin saakka. Aloitamme aina klo. 18.00 ja lopetamme viimesitään 21.00. Kokoonnumme kevään aikana 10 kertaa. Todennäköisin kokoontumisilta on perjantai tai torstai. Otamme huomioon kurssille tulijoiden toiveita ja pyrimme löytämään yhteisesti sopivan viikonpäivän.
Paikka: Tehokatu 6, 04410 Järvenpää
Kurssin sisältö: Peruspäiväohjelman opettelua, esim. elimistöä nuorentava ja hoikentava ruokavalio, 5 tiibettiläistä, vatsalihasliikkeet ja kasvojooga. Illan päätteeksi syömme yhdessä iltapalaa. Kurssiin sisältyy yhtenä iltana Katri-Liis Vainion vetämä VoicePilates äänen ja kehon harjoittelu sekä kurssin vetäjän ja valmentajana toimivan Helena Kemppaisen henkilökohtainen elämäntilanteenkartoitus ja coaching (1-2 tuntia henkilökohtaista valmennusta). Kurssilaiset muodostavat myös pari- tai triadryhmiä omaksi tukiryhmäksi.
Kurssin hinta: Lukukausimaksu/10 kertaa, 370 euroa (sis. alv 24 %). Kurssi maksetaan etukäteen, mutta mikäli ensimmäisen tutustumiskerran jälkeen et halua jatkaa kurssia palautetaan kurssimaksusta 9 kerran osuus.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Helena Kemppainen 050 49 22 161
Kurssipaikkoja on jo varattu, joten varaathan nopeasti oman paikkasi. Tehokadulla kokoontuu myös toinen 10Linja kurssi, joilta voit saada referenssejä. Referenssejä saa Helenalta tiedustelun ja ilmoittautumisen yhteydessä.
Kurssista on tarkoitus muodostaa sekaryhmä, joten sekä miehiä, että naisia toivotaan mukaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti